Tag Archives: Ferlið

Myndskeið um Ferlið VII. hluti

myndskeið

Það er rétt sem Donald Trump hefur bent á, að hugsa út fyrir rammann, er klisja í hugum flestra, en þegar fólk kann þá list að fara hæfilega út fyrir rammann gerist oft dýrmæt sköpun sem aðrir geta hagnýtt. Eitt hið furðulegasta sem ég hef lent í, er þegar fólk sem berst gegn einelti er tilbúið að leggja mann í harkalegt einelti og persónuníð vegna hugmynda sem hristi upp í rammanum hjá … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið VI. hluti

myndskeið

Þegar við vorum börn gátum við búið til alls kyns draumaheima og spunnið dagdrauma sem urðu að leikjum og stórum ævintýrum. Svo kom veruleikinn og eyddi draumum okkar og við seldum þá fyrir eitthvað sem við vissum ekki hvort væri þess virði.   Draumar eru innri leikur       Kvíði er hugarástand hjartans       Að elska er verðmiði ástar       Hugarflækjur móta efnahvörf þunglyndis   … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið V. hluti

myndskeið

Við erum alin upp við að kynþokki sé mest bundinn við ákveðin aldursskeið og útlit, hvort heldur líkamsbyggingu eða klæðnað. Reynslan hefur þó kennt flestum, held ég, að eitthvað annað ráði för, í það minnsta að hluta.   Kynþokki er hugarástand       Þú ert dauðvona       Að hvetja drauma til að rætast       Kraftur innri hlutverkaleikja   Allt okkar líf, frá vöggu til grafa, … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið IV. hluti

myndskeið

Við gleymum oft að gæta að sjálfssögðum hlutum á borð við öndun eða líkamsstöðu, eða þá að fá okkur vatnslast örlítið oftar.  Við gætum ekki alltaf að því, og það er sjaldan kennt, að hugurinn er stundum verkfæri tilfinninga en ekki öfugt, en að hvorutveggja má þjálfa og móta.   Öndun er lífskraftur       Hjólfar hugans og Fangelsi hjartans       Ofbeldi er aldrei úrræði     … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið III. hluti

myndskeið

Þessi fjögur stuttu myndskeið um Ferli hins jákvæða vilja snerta á hvernig við getum notað innri hlutverkaleiki og fantasíur til að endurmóta hver við erum, bæði gagnvart okkur sjálfum og öðrum, jafnhliða því að við brjótum okkur úr hlekkjum stöðnunar.   Trúðurinn og hlutverkin       Hver ert þú?       Einstaklingur eða Samfélagsvera       Kyrrð er rými   Við upplifum okkur oft sem týnd í þeim hraða … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið II. hluti

myndskeið

Þetta er annar hluti af myndskeiðum sem ég gerði til að kynna Ferli hins jákvæða vilja á sínum tíma. Hér eru fjögur stutt myndskeið sem kynna vel hversu einfalt og kraftmikið Ferlið getur verið þegar kemur að sjálfshvatningu.       Að kynnast sjálfum sér       Hvernig tilfinning er ást?       Viljastyrkur og súkkulaði       Að fara inn í kyrrð     Það er ekki bara trúa mín … Lesa meira


Myndskeið um Ferlið I. hluti

myndskeið

Meðan ég vann með Ferli hins jákvæða vilja gerði ég fáein myndskeið til að kynna fáeinar hugmyndir Ferlisins. Þessi myndskeið voru gerð af vanefnum og reynsluleysi, svo virða verður. Þau standa þó efnislega undir sínu. Hér eru fyrstu fjögur þeirra.       Um Ferli hins jákvæða vilja httpv://www.youtube.com/watch?v=gGrW2J87I8k       Trú og gildismat httpv://www.youtube.com/watch?v=h5cUsdLT9Fk       Ertu hlutverk eða sjálf? httpv://www.youtube.com/watch?v=0Hf7sKwQdNI       Hver ertu og hver er … Lesa meira


Að sjá rétt er val viljans

tviburar

Við eigum það til að gleyma hversu lífið er gott. Við sjáum oft fyrst þá sem ullu okkur vonbrigðum og munum oft vel þá sem gerðu okkur mein. Svo stórt verður það í huga okkar að skuggi ber af og hylur hina. Því þeir eru fleiri sem gera okkur gott, tala vel um okkur, og styðja við okkur á farvegi lífsins, en við gleymum að sjá það, gleymum að þakka … Lesa meira


Kjarni allra sjálfsblekkinga

img-coll-0149

Blekkingin sem við lifum í er ofureinföld enda bjuggum við hana til sjálf. Við settum hana þó saman úr legókubbum sem okkur voru gefnir af fólki sem ekki hafði sýn, en við vorum of ung til að spyrja hvaðan kubbarnir komu. Þegar við vorum orðin nógu stór til að sjá í gegnum blekkinguna var barnshjartað enn að líta upp til fólks sem við höfðum þó vaxið uppfyrir. Þetta er kjarni … Lesa meira


Afleiðingar kynferðisofbeldis gætu hjaðnað

img-coll-0122

Ég sat fyrir framan sálfræðinginn og gapti. Hann horfði á móti og leyfði mér að vinna úr því sem hann hafði sagt. Þetta var ekki í fyrsta sinn sem hann kom mér á óvart enda í fimmta sinn sem ég sat í stólnum hjá honum, og ekki hið síðasta. Í fyrstu heimsókn minni hafði hann sagt mér hluti um sálarlíf sem staðfesti fyrir mér að ég þyrfti fleiri heimsóknir. Ég … Lesa meira


Ein hugsun, eitt skref

img-coll-0067

Það er auðvelt að segja „lífið er fullt af tækifærum“ og minnsta mál að tala við aðra eins og maður viti þetta. En ef þú í leyni hugsar stundum á þá leið að ekkert nýtt sé að gerast í lífi þínu, að þú sért í sömu sporum, að tækifærin séu ekki að koma til þín, þá veistu þetta ekki í raun. Ástæðan er einföld – eins og allt í Ferlinu. … Lesa meira


Þú ert hvatningin

img-coll-0118

Það kemur viss dagur og hann kemur hjá okkur öllum. Sum hafa áður fengið hann í öðru lífi á öðrum stað í tíma og rúmi. Stundum æfum við hann aftur og aftur og aftur og í hvert sinn erum við sterkari, pússaðri og ríkari. Stundum höfum við þurft að falla, ekki einu sinni og ekki tvisvar heldur jafn oft og við höfum staðið aftur upp. Í hvert sinn segjum við í … Lesa meira